Saiba como tratar a Diabetes de forma natural

Diabetes: o que é, quais os sintomas, tipos, causas e tratamento

A diabetes é muito conhecida, por ser uma doença crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue,  se não for tratada, pode provocar danos em vários órgãos.

Existem quantos tipos de diabetes?

Existem quatro tipos principais de diabetes: a diabetes tipo 1, tipo 2, a diabetes gestacional e a pré-diabetes. A principal causa da diabetes é a má alimentação, especialmente o consumo excessivo de alimentos açucarados, industrializados e a falta de exercício físico. 

Como funciona o tratamento da diabetes?

O tratamento da diabetes normalmente está ligado a alterações no estilo de vida, principalmente na dieta e na prática de exercício físico. Mas em alguns casos também podem ser necessários remédios, como anti diabéticos orais ou insulina.

Quais os sintomas da diabetes?

• Sensação de sede exagerada;

• Aumento da fome;

• Vontade frequente para urinar;

• Boca seca;

• Cansaço fácil;

• Alterações da visão.

O mais comum é os sintomas da diabetes tipo 2 surgem ao longo da vida, eles aparecem principalmente, devido a maus hábitos alimentares, especialmente quando há um consumo exagerado de açúcar e carboidratos, assim como a falta de exercício físico.

Os sintomas da diabetes tipo 1 geralmente são identificados durante a infância ou a adolescência e também podem incluir outros sinais mais generalizados como dificuldade para ganhar peso, coceira por todo o corpo ou irritabilidade e mudanças de humor repentinas.

Já no caso da diabetes gestacional, os sintomas são mais raros e, por isso, geralmente a mulher só descobre que está com diabetes durante os exames de rotina do pré-natal, especialmente após fazer o exame de glicose.

Quais os principais tipos de diabetes?

Diabetes tipo 1: é o tipo menos comum e ele surge desde o nascimento, ela é considerada uma doença autoimune, já que o próprio sistema imune ataca as células do pâncreas responsáveis por produzir a insulina. Assim, a insulina não é produzida, a glicose não é transportada para as células e acaba se acumulando no sangue;

Tipo 2: é o tipo mais comum e acontece devido a uma resistência à insulina que o corpo apresenta ao longo da vida, normalmente causado por maus hábitos alimentares. Essa resistência diminui a ação da insulina no corpo e faz com que a glicose acaba se acumulando no corpo;

Diabetes gestacional: é a diabetes que acontece apenas durante a gestação e que está relacionado com a produção, pela placenta, de outros hormônios que bloqueiam a ação da insulina;

Pré-diabetes: essa acontece quando o nível de açúcar no sangue está aumentado mas ainda não é o suficiente para fazer o diagnóstico de diabetes.

Além destes, a diabetes também pode ser dividida em outros tipos mais raros como a diabetes latente autoimune do adulto ou a diabetes desencadeada pelo uso de medicamentos.

Quais as causas da diabetes?

1. Diabetes tipo 1

Não é conhecida a causa exata da diabetes tipo 1, no entanto, é sabido que o sistema imunológico identifica as células ß do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina, e provoca a sua destruição, sendo, por isso, reconhecida como uma condição autoimune. Dado que não é influenciada pelo estilo de vida, a diabetes tipo 1 pode estar presente desde o nascimento, sendo detectada durante a infância ou adolescência.

2. Diabetes tipo 2

A diabetes tipo 2 tem como principal origem hábitos alimentares inadequados, em especial o consumo excessivo de alimentos ricos em açúcar ou carboidratos. Adicionalmente, manter um estilo de vida pouco ativo pode favorecer o desenvolvimento da diabetes.

Indivíduos com acúmulo de gordura na região abdominal também apresentam maior propensão à diabetes tipo 2, uma vez que as células de gordura aparentam contribuir para a resistência à insulina.

3. Diabetes gestacional

A diabetes gestacional surge principalmente devido aos hormônios produzidos pela placenta durante a gestação. Essas substâncias hormonais aparentam obstruir parcialmente a eficácia da insulina, tornando mais simples a elevação dos níveis de glicose no sangue durante o período gestacional.

No entanto, mulheres com sobrepeso, que experimentaram ganho significativo de peso durante a gravidez, que previamente manifestaram diabetes gestacional, ou que possuem antecedentes de diabetes tipo 2 na família, aparentam apresentar um maior risco de desenvolver diabetes gestacional.

Como é feito o tratamento

O tratamento da diabetes tem como principais objetivos melhorar a qualidade de vida, aliviar os sintomas, e evitar o desenvolvimento de complicações de saúde mais graves.

1. Diabetes tipo 1

O tratamento primário para diabetes tipo 1 envolve a administração diária de insulina injetável. Uma injeção de ação lenta ao amanhecer mantém um nível basal, enquanto verificações da glicemia antes e após as refeições indicam a necessidade de injeções adicionais de insulina rápida ou ultra-rápida. Além da insulina, é aconselhável planejar refeições, controlar o consumo de açúcar e carboidratos, e adotar um estilo de vida ativo com exercício regular.

2. Diabetes tipo 2

O tratamento inicial da diabetes tipo 2 pode começar com mudanças no estilo de vida, focadas na dieta e exercícios, para controlar os níveis de açúcar no sangue. Se necessário, o médico pode prescrever dois tipos de medicamentos:

1. Antidiabéticos orais: São a primeira escolha, atuando de diversas formas, como estimular a produção de insulina, eliminar glicose pela urina ou reduzir a produção hepática de glicose.

2. Insulina: Utilizada quando os antidiabéticos orais não são suficientes para controlar a glicose ou quando não são indicados, como em casos de insuficiência renal.

No uso de insulina, a avaliação diária da glicemia, especialmente antes e após as refeições com um glicosímetro, é crucial.

3. Diabetes gestacional

O tratamento da diabetes gestacional prioriza ajustes na dieta e exercícios regulares para controlar os níveis de glicose. Se essas mudanças não forem eficazes e os níveis de açúcar permanecerem altos, o médico pode recomendar antidiabéticos orais ou insulina. A medição regular da glicemia em casa com um medidor de açúcar no sangue também é fundamental.

Dieta para diabetes

Controlar a diabetes envolve principalmente ajustes na dieta, com foco na redução do consumo de açúcar e carboidratos. É recomendável a orientação de um nutricionista, considerando a diabetes e as preferências pessoais.

Alguns alimentos, como doces, bebidas açucaradas e alcoólicas, são aconselhados em moderação ou evitados. Alimentos como frutas, arroz e macarrão devem ser consumidos com moderação, enquanto grãos integrais, legumes e oleaginosas são benéficos para controlar a diabetes. Essa dieta é indicada tanto para casos confirmados de diabetes quanto para pré-diabetes, ajudando a regular os níveis de glicose e prevenir o desenvolvimento da doença.

Chás para ajudar no tratamento da diabetes 

Embora chás não substituem o tratamento médico convencional para a diabetes, alguns estudos sugerem que certos chás podem ter efeitos benéficos para pessoas com diabetes. No entanto, é importante ressaltar que essas informações não substituem a orientação de um profissional de saúde e que o uso de chás deve ser feito com moderação. Sempre consulte seu médico antes de incorporar novos elementos à sua dieta, especialmente se você estiver tratando uma condição médica como a diabetes.

Alguns chás que podem ser considerados, com base em pesquisas limitadas:

Chá de Canela:

• Alguns estudos indicaram que a canela pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e controlar os níveis de glicose no sangue.

Chá Verde:

• O chá verde contém compostos antioxidantes, como catequinas, que podem ter efeitos benéficos na regulação dos níveis de glicose.

Chá de Camomila:

• A camomila pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e melhorar a saúde geral, embora mais pesquisas sejam necessárias.

Chá de Gengibre:

• O gengibre pode ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ser benéficas para pessoas com diabetes.

Chá de Hibisco:

• Alguns estudos sugerem que o chá de hibisco pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue.

Lembre-se de que os efeitos podem variar de pessoa para pessoa, e a moderação é fundamental. Além disso, é muito importante manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios regularmente e seguir as orientações do seu médico para controlar efetivamente a diabetes.